Menu VG du vendredi 7 novembre à IG Bas *en retard*

Mes petits choux je suis en retard, mais tellement en retard que je publie le menu du vendredi le mercredi d’après……

Aujourd’hui est un grand jour car nous accueillons au sein de l’équipe Laura, du blog Je mange donc je maigris . Elle est notre spécialiste de la cuisine à IG bas, je vous en avais déjà un peu parlé avec la délicieuse Marie Chioca.
Pour son premier menu vous allez voir que l’on peut, en plus de manger VG et sain on peut manger à IG bas !

Au menu cette semaine {Retrouvez le menu complet ICI}:

• Entré : Velouté crémeux de patates douces et carottes au lait de coco du blog Les recettes de Juliette
• Plat :  les Pâtes et sauce “fromagère” express de la jeune et non moins talentueuse Gaëlle du blog Better than Butter
  (pour garder cette recette à IG bas, choisissez des pâtes intégrales)
• Dessert : une recette particulièrement gourmande du blog Antigone XXI : une tarte aux poires et crème chocolat !
  (avec des pruneaux et du sirop d’agave pour rester à IG bas)

Le concept du « Menu VG » n’est pas figé aussi contactez-nous pour plus d’informations !

Les blogs participants au Menu VG sont :

→ Cheekymuffin

→ Dans la cuisine de Djanisse

→ Je mange donc je maigris

→ La cuisine de Jenny

→ La Tarterie de Béné

→ Loetitia cuisine

→ Melle prune

→ Miam & Trucs

→ Veggie Gastronomie

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